Все про вагу » Архів: Олена Іллєнко
Автор
Тренер-викладач, експерт з пластики руху, дефіле та фото-позування, актриса.
Олена – з родини відомих українських кінорежисерів Іллєнків, закінчила ВДІК, майстерню Олексія Баталова. 5 років жила і навчалася у Парижі та має диплом тренера Французької Федерації фізичного виховання та спорту FFEPGV. З певним скепсисом ставиться до концепції «вправи для схуднення рук, живота, сідниць тощо». І точно знається на французькому вмінню жити, яке поширюється на будь-яку область, в тому числі і на заняття фізкультурою.
Олена вже багато років займається вивченням можливостей людського тіла і створила власну програму French fitness на основі Gym d’entretien – «гімнастики гарного самопочуття» – та з елементами йоги, хореографії, пантоміми, пілатеса. Учні Олени досягають результатів у вдосконаленні фігури через запуск процесів оздоровлення, покращення кровообігу та метаболізму, розумного навантаження певних м’язів.
Автор
Тренер-викладач, експерт з пластики руху, дефіле та фото-позування, актриса.
Олена – з родини відомих українських кінорежисерів Іллєнків, закінчила ВДІК, майстерню Олексія Баталова. 5 років жила і навчалася у Парижі та має диплом тренера Французької Федерації фізичного виховання та спорту FFEPGV. З певним скепсисом ставиться до концепції «вправи для схуднення рук, живота, сідниць тощо». І точно знається на французькому вмінню жити, яке поширюється на будь-яку область, в тому числі і на заняття фізкультурою.
Олена вже багато років займається вивченням можливостей людського тіла і створила власну програму French fitness на основі Gym d’entretien – «гімнастики гарного самопочуття» – та з елементами йоги, хореографії, пантоміми, пілатеса. Учні Олени досягають результатів у вдосконаленні фігури через запуск процесів оздоровлення, покращення кровообігу та метаболізму, розумного навантаження певних м’язів.
➧ Ступені ожиріння
➧ Стадії ожиріння
➧ Типи ожиріння
➧ Лікування ожиріння
➧ Профілактика ожиріння
➧ Калькулятор ІМТ
➧ ІМТ<18.5: Недостатня вага
➧ ІМТ 18.5 – 24.9: Нормальна вага
➧ ІМТ 25 – 29.9: Надмірна вага
➧ ІМТ ⩾ 30: Ожиріння
Сучасна, достовірна, підтверджена медиками інформація про надмірну вагу, схуднення та лікування ожиріння