{"id":11447,"date":"2021-10-05T10:30:24","date_gmt":"2021-10-05T07:30:24","guid":{"rendered":"https:\/\/provagu.org\/?p=11447"},"modified":"2024-07-06T12:35:37","modified_gmt":"2024-07-06T09:35:37","slug":"viva-oliva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/provagu.org\/ru\/viva-oliva\/","title":{"rendered":"Viva \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e!"},"content":{"rendered":"<p>\u041f\u043e \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0438\u043d\u044f \u0410\u0444\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u043b\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u043f\u0435\u043a\u0430\u043b\u0430, \u0432\u0435\u0442\u0432\u044c \u043e\u043b\u0438\u0432\u044b, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b \u043f\u043e\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0435 \u0431\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0430\u0440 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443. \u0426\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0412 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0411\u043b\u0438\u0436\u043d\u0435\u043c \u0412\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u043e\u043b\u0438\u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0436 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0438 \u00ab\u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u043c\u00bb \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445.<\/p>\n<h2>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b \u043e \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435<\/h2>\n<figure id=\"attachment_11443\" aria-describedby=\"caption-attachment-11443\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-11442 size-full\" src=\"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/tsinni-rechovyny-produktiv-pc-min.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/tsinni-rechovyny-produktiv-pc-min.jpg 1000w, https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/tsinni-rechovyny-produktiv-pc-min-350x184.jpg 350w, https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/tsinni-rechovyny-produktiv-pc-min-768x403.jpg 768w, https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/tsinni-rechovyny-produktiv-pc-min-120x63.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-11443\" class=\"wp-caption-text\">\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430.<\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445, \u0433\u0434\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043a\u0430\u043a \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0438\u0448\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 2011 \u0433\u043e\u0434\u0443, \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0440\u0438\u0441\u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430 \u0431\u044b\u043b \u043d\u0430 41% \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u043b.<sup>1<\/sup> \u041e\u043b\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0432 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u00ab\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e\u00bb \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u00ab\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u043c\u0443\u00bb \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. <sup>2<\/sup><\/p>\n<h3>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e &#8212; \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<p>\u0412 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u043e \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043a \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438, \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. <sup>1<\/sup><\/p>\n<h3>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432<\/h3>\n<p>\u0411\u044b\u043b\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a \u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0440\u0430\u043a\u0430. \u0412 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 in vitro (\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u0440\u043a\u0430\u0445) \u0431\u044b\u043b\u043e \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b \u0438 \u043e\u043b\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a.<sup>3<\/sup> \u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 &#8212; \u0433\u043b\u0443\u0442\u0430\u0442\u0438\u043e\u043d\u0430.<sup>4<\/sup> \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u0424\u0435\u043d\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043b\u0435\u043e\u043a\u0430\u043d\u0442\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438\u0431\u0443\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u043d\u0443 (\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430). <sup>5<\/sup><\/p>\n<h3>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432<\/h3>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u043e\u0432, \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0438, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c, \u043a\u043e\u0441\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430.<sup>6<\/sup> \u042d\u0442\u043e \u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u043e\u043c \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u044c\u044f, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 (\u0432 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u044b). \u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0435\u043a \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435. <sup>2  <\/sup><\/p>\n<h3>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a <a href=\"https:\/\/provagu.org\/ru\/ozhirenie-chto-eto-takoe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e<\/a><\/h3>\n<p>\u0422\u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0441\u0438\u0434\u0438\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043e\u043d \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, 7368 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u0438\u0441\u043f\u0430\u043d\u0446\u0430 \u043e\u0431\u043e\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c 28,5 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430.<sup> 7<\/sup> \u0410 \u0442\u0440\u0435\u0445\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 187 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a <a href=\"https:\/\/provagu.org\/ru\/kak-pravilno-pokhudet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e<\/a>.<sup> 8<\/sup><\/p>\n<h3>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430 2-\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430<\/h3>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430 2-\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430. \u041e\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043e\u043b\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u0430, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0432 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0430\u0445. <sup>9<\/sup><\/p>\n<h2>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430<\/h2>\n<figure id=\"attachment_11441\" aria-describedby=\"caption-attachment-11441\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-11440 size-full\" src=\"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/zbahachene-olyvkovoyu-oliyeyu-pc-min.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/zbahachene-olyvkovoyu-oliyeyu-pc-min.jpg 1000w, https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/zbahachene-olyvkovoyu-oliyeyu-pc-min-350x184.jpg 350w, https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/zbahachene-olyvkovoyu-oliyeyu-pc-min-768x403.jpg 768w, https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/zbahachene-olyvkovoyu-oliyeyu-pc-min-120x63.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-11441\" class=\"wp-caption-text\">\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 &#8212; \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u043c\u0435\u0434\u0438, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f<\/figcaption><\/figure>\n<h3>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438<\/h3>\n<p>100 \u0433 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 115-145 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u044d\u0442\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 60 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043d\u0430 10 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a. <sup>10<\/sup><\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0432\u043e\u0434\u0430: 80%;<\/li>\n<li>\u0431\u0435\u043b\u043e\u043a 0,8 \u0433<\/li>\n<li>\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b: 6,3 \u0433;<\/li>\n<li>\u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430: 3,2 \u0433;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440\u044b: 11-15% (74% \u0436\u0438\u0440\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043e\u043b\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u043c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e).<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 &#8212; \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u043c\u0435\u0434\u0438, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f (\u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043e\u043b\u0435) \u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415 &#8212; \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442.<\/li>\n<li>\u0416\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e &#8212; \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u041c\u0435\u0434\u044c &#8212; \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430.<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 &#8212; \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c, \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/h3>\n<p>\u0418\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 <sup>11<\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u043b\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 (55-83%) &#8212; \u043c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-9;<\/li>\n<li>\u043b\u0438\u043d\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 (3,5-21%) &#8212; \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-6;<\/li>\n<li>\u043f\u0430\u043b\u044c\u043c\u0438\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 (5 20%) &#8212; \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u0435\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 (0,5-5%) &#8212; \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u043b\u0438\u043d\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 (0 -1,5%) &#8212; \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u043b\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043b\u0438\u043d\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439, \u0447\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0439 \u043a \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0432 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u0447\u0435\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438\u0437 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430. <sup>11<\/sup><\/p>\n<h2>\u043a\u0430\u043a \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0435, \u0438\u0445 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0435\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435. \u0418\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0442\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0442. \u0412 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b \u0432 \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c, \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044f\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435.<\/p>\n<p>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u043e\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438, \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435.<sup> 9<\/sup><\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0443\u044e \u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 (\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437).<\/p>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e &#8212; \u043f\u0430\u043d\u0430\u0446\u0435\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430? \u0423\u0432\u044b \u043d\u043e \u043d\u0435\u0442. \u041f\u044b\u043b\u044c\u0446\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430 &#8212; \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d. \u0421\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043e\u043b\u0438\u0432\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e, \u043d\u043e \u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0440\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043b\u0435.<sup> 10<\/sup> \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0434\u043e\u043b\u044e \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432, \u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 &#8212; \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e &#8212; \u0430\u043a\u0440\u0438\u043b\u0430\u043c\u0438\u0434.<sup> 10<\/sup><\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0449\u0435\u0440\u0431, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d.<\/p>\n<p><span class=\"content-block\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435: <a href=\"https:\/\/provagu.org\/ru\/top-11-produktov-sozhgut-zhiry\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0422\u043e\u043f-11 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0436\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0436\u0438\u0440\u044b<\/a><u><\/u><\/span><\/p>\n<h2>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430<\/h2>\n<p>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b &#8212; \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435. \u0415\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c 2-\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430, \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u043a \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<sup>12<\/sup> \u041e\u043d\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u043c, \u043b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043f\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e. \u0418 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 &#8212; \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<p><span class=\"content-block\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435: <a href=\"https:\/\/provagu.org\/ru\/sredyzemnomorskaya-dyeta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430: \u0432\u0435\u0441 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435!<\/a><\/span><\/p>\n<p><span class=\"highlighter\">\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043a \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e &#8212; \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0434\u0435\u0440 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432! \u041d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u00ab\u0434\u0430\u0440 \u0431\u043e\u0433\u043e\u0432\u00bb \u0442\u0430\u043a \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f? \u041c\u044b \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":11439,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[64,72,122,66],"class_list":["post-11447","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pravilnoe-pitanie","tag-t-lechenie-ozhireniya","tag-t-prichiny-ozhireniya","tag-t-produkty-dlya-pokhudeniya","tag-t-profilakiyka-ozhireniya"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v20.0 (Yoast SEO v27.4) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Viva \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e! - \u0412\u0421\u0415 \u041e \u0412\u0415\u0421\u0415<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e - \u0444\u0430\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432! \u041d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u00ab\u0434\u0430\u0440 \u0431\u043e\u0433\u043e\u0432\u00bb \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439? \u041c\u044b \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/provagu.org\/ru\/viva-oliva\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Viva \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e - \u0444\u0430\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432! \u041d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u00ab\u0434\u0430\u0440 \u0431\u043e\u0433\u043e\u0432\u00bb \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439? \u041c\u044b \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/provagu.org\/ru\/viva-oliva\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0412\u0421\u0415 \u041e \u0412\u0415\u0421\u0415\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/provagu\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/provagu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-05T07:30:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-06T09:35:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/viva-olyva-pc-min.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"525\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0412\u0421\u0415 \u041f\u0420\u041e \u0412\u0410\u0413\u0423\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0412\u0421\u0415 \u041e \u0412\u0415\u0421\u0415\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/ru\\\/viva-oliva\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/ru\\\/viva-oliva\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0412\u0421\u0415 \u041f\u0420\u041e \u0412\u0410\u0413\u0423\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c0c35e325aa7ec60f4d3f3a79fc93bf7\"},\"headline\":\"Viva \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e!\",\"datePublished\":\"2021-10-05T07:30:24+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-06T09:35:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/ru\\\/viva-oliva\\\/\"},\"wordCount\":958,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/ru\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/ru\\\/viva-oliva\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/viva-olyva-pc-min.jpg\",\"keywords\":[\"\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f\",\"\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f\",\"\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\",\"\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f\"],\"articleSection\":[\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/ru\\\/viva-oliva\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/ru\\\/viva-oliva\\\/\",\"name\":\"Viva \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e! - \u0412\u0421\u0415 \u041e \u0412\u0415\u0421\u0415\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/ru\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/ru\\\/viva-oliva\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/ru\\\/viva-oliva\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/viva-olyva-pc-min.jpg\",\"datePublished\":\"2021-10-05T07:30:24+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-06T09:35:37+00:00\",\"description\":\"\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e - \u0444\u0430\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432! \u041d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u00ab\u0434\u0430\u0440 \u0431\u043e\u0433\u043e\u0432\u00bb \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439? \u041c\u044b \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/ru\\\/viva-oliva\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/ru\\\/viva-oliva\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/ru\\\/viva-oliva\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/viva-olyva-pc-min.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/viva-olyva-pc-min.jpg\",\"width\":1000,\"height\":525},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/ru\\\/viva-oliva\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0412\u0441\u0435 \u043e \u0432\u0435\u0441\u0435\",\"item\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/ru\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c\",\"item\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/ru\\\/kak-pokhudet\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\",\"item\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/ru\\\/kak-pokhudet\\\/pravilnoe-pitanie\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Viva \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/ru\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/ru\\\/\",\"name\":\"\u0412\u0421\u0415 \u041e \u0412\u0415\u0421\u0415\",\"description\":\"\u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0430, \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0430, \u043f\u0456\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0443, \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/ru\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/ru\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/ru\\\/#organization\",\"name\":\"\u0412\u0441\u0435 \u043e \u0412\u0435\u0441\u0435\",\"url\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/ru\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/03\\\/vpv-main-logo-min.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/03\\\/vpv-main-logo-min.jpg\",\"width\":197,\"height\":50,\"caption\":\"\u0412\u0441\u0435 \u043e \u0412\u0435\u0441\u0435\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/facebook.com\\\/provagu\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c0c35e325aa7ec60f4d3f3a79fc93bf7\",\"name\":\"\u0412\u0421\u0415 \u041f\u0420\u041e \u0412\u0410\u0413\u0423\",\"description\":\"\u0420\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0456\u044f \u0441\u0430\u0439\u0442\u0443\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/author\\\/provagu-org\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/provagu\"],\"knowsAbout\":[\"\u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f\",\"\u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0438\",\"\u0435\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/provagu.org\\\/ru\\\/author\\\/provagu-org\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Viva \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e! - \u0412\u0421\u0415 \u041e \u0412\u0415\u0421\u0415","description":"\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e - \u0444\u0430\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432! \u041d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u00ab\u0434\u0430\u0440 \u0431\u043e\u0433\u043e\u0432\u00bb \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439? \u041c\u044b \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/provagu.org\/ru\/viva-oliva\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"Viva \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e!","og_description":"\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e - \u0444\u0430\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432! \u041d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u00ab\u0434\u0430\u0440 \u0431\u043e\u0433\u043e\u0432\u00bb \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439? \u041c\u044b \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435","og_url":"https:\/\/provagu.org\/ru\/viva-oliva\/","og_site_name":"\u0412\u0421\u0415 \u041e \u0412\u0415\u0421\u0415","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/provagu\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/provagu","article_published_time":"2021-10-05T07:30:24+00:00","article_modified_time":"2024-07-06T09:35:37+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":525,"url":"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/viva-olyva-pc-min.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0412\u0421\u0415 \u041f\u0420\u041e \u0412\u0410\u0413\u0423","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u0412\u0421\u0415 \u041e \u0412\u0415\u0421\u0415"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/viva-oliva\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/viva-oliva\/"},"author":{"name":"\u0412\u0421\u0415 \u041f\u0420\u041e \u0412\u0410\u0413\u0423","@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/#\/schema\/person\/c0c35e325aa7ec60f4d3f3a79fc93bf7"},"headline":"Viva \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e!","datePublished":"2021-10-05T07:30:24+00:00","dateModified":"2024-07-06T09:35:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/viva-oliva\/"},"wordCount":958,"publisher":{"@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/viva-oliva\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/viva-olyva-pc-min.jpg","keywords":["\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f","\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f","\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f","\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f"],"articleSection":["\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/viva-oliva\/","url":"https:\/\/provagu.org\/ru\/viva-oliva\/","name":"Viva \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e! - \u0412\u0421\u0415 \u041e \u0412\u0415\u0421\u0415","isPartOf":{"@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/viva-oliva\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/viva-oliva\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/viva-olyva-pc-min.jpg","datePublished":"2021-10-05T07:30:24+00:00","dateModified":"2024-07-06T09:35:37+00:00","description":"\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e - \u0444\u0430\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432! \u041d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u00ab\u0434\u0430\u0440 \u0431\u043e\u0433\u043e\u0432\u00bb \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439? \u041c\u044b \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/viva-oliva\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/provagu.org\/ru\/viva-oliva\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/viva-oliva\/#primaryimage","url":"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/viva-olyva-pc-min.jpg","contentUrl":"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/viva-olyva-pc-min.jpg","width":1000,"height":525},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/viva-oliva\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0412\u0441\u0435 \u043e \u0432\u0435\u0441\u0435","item":"https:\/\/provagu.org\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c","item":"https:\/\/provagu.org\/ru\/kak-pokhudet\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435","item":"https:\/\/provagu.org\/ru\/kak-pokhudet\/pravilnoe-pitanie\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Viva \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/#website","url":"https:\/\/provagu.org\/ru\/","name":"\u0412\u0421\u0415 \u041e \u0412\u0415\u0421\u0415","description":"\u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0430, \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0430, \u043f\u0456\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0443, \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f","publisher":{"@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/provagu.org\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/#organization","name":"\u0412\u0441\u0435 \u043e \u0412\u0435\u0441\u0435","url":"https:\/\/provagu.org\/ru\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vpv-main-logo-min.jpg","contentUrl":"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vpv-main-logo-min.jpg","width":197,"height":50,"caption":"\u0412\u0441\u0435 \u043e \u0412\u0435\u0441\u0435"},"image":{"@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/provagu\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/#\/schema\/person\/c0c35e325aa7ec60f4d3f3a79fc93bf7","name":"\u0412\u0421\u0415 \u041f\u0420\u041e \u0412\u0410\u0413\u0423","description":"\u0420\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0456\u044f \u0441\u0430\u0439\u0442\u0443","sameAs":["https:\/\/provagu.org\/author\/provagu-org\/","https:\/\/www.facebook.com\/provagu"],"knowsAbout":["\u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f","\u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0438","\u0435\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f"],"url":"https:\/\/provagu.org\/ru\/author\/provagu-org\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11447","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11447"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11447\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16006,"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11447\/revisions\/16006"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11439"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11447"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11447"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11447"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}