{"id":11514,"date":"2021-09-10T11:41:43","date_gmt":"2021-09-10T08:41:43","guid":{"rendered":"https:\/\/provagu.org\/?p=11514"},"modified":"2024-07-06T12:35:42","modified_gmt":"2024-07-06T09:35:42","slug":"sinor-pomidor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/provagu.org\/ru\/sinor-pomidor\/","title":{"rendered":"\u0421\u0438\u043d\u044c\u043e\u0440 \u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440"},"content":{"rendered":"<h2>\u0422\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b \u0432 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430\u0445<\/h2>\n<h3>\u0422\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0441\u044f \u044f\u0434\u043e\u043c<\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043f\u0430\u0441\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443, \u044f\u0434\u043e\u0432\u0438\u0442\u044b\u0435, \u0434\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0435\u0449\u0435 200 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438. <sup>1<\/sup><\/p>\n<h3>\u0422\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 &#8212; \u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434 \u043b\u0438\u043a\u043e\u043f\u0438\u043d<\/h3>\n<figure id=\"attachment_11512\" aria-describedby=\"caption-attachment-11512\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-11512 size-full\" src=\"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/chym-chervonishyy-pc-min.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/chym-chervonishyy-pc-min.jpg 1000w, https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/chym-chervonishyy-pc-min-350x184.jpg 350w, https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/chym-chervonishyy-pc-min-768x403.jpg 768w, https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/chym-chervonishyy-pc-min-120x63.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-11512\" class=\"wp-caption-text\">\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u0435, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u043b\u0438\u043a\u043e\u043f\u0438\u043d\u0430<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0412 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434 \u043b\u0438\u043a\u043e\u043f\u0438\u043d. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043d \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442 (\u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u0435, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u043b\u0438\u043a\u043e\u043f\u0438\u043d\u0430). <sup>2<\/sup><\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438\u043a\u043e\u043f\u0438\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0432 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430\u0445, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u0445: \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u043a\u0435, \u043a\u0435\u0442\u0447\u0443\u043f\u0435, \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0435.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u041c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0421\u0428\u0410 \u0438 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u041f\u0435\u0440\u0434\u044c\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0434\u0432\u043e\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043b\u0438\u043a\u043e\u043f\u0438\u043d\u0430, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435, \u0438 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<sup>3<\/sup> \u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u044b\u043c \u0433\u0435\u043d\u043e\u043c, \u0446\u0435\u043b\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e &#8212; \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u043e\u0434\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u043a\u043e\u043f\u0438\u043d. \u0427\u0443\u0434\u043e-\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043a\u0430\u0445 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u0436\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f? \u041f\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432, \u043b\u0438\u043a\u043e\u043f\u0438\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0430\u043a\u0430, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044b.<sup>  <\/sup>\u041b\u0438\u043a\u043e\u043f\u0438\u043d \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044b, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u043c\u0435\u0442\u0430\u0441\u0442\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u043e \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 in vitro \u0438 in vivo.<sup> 4<\/sup><\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043b\u0438\u043a\u043e\u043f\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0439. \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438. <sup>5<\/sup><\/p>\n<h3>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0443\u043b<\/h3>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438. \u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043e \u043e\u0431\u043e\u0438\u043c \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430\u043c: \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<sup>1<\/sup> \u041d\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044e.<\/p>\n<h3>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b &#8212; \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0443<\/h3>\n<p>\u041f\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u044b \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0432. <sup>6<\/sup><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043b\u0438\u043a\u043e\u043f\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430<sup>7<\/sup> \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430<sup>8<\/sup> \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0424\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u0445 \u0432 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u0435, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u043c\u043e\u0446\u0438\u0441\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 &#8212; \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430. \u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0433\u043e\u043c\u043e\u0446\u0438\u0441\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430. <sup>1<\/sup><\/p>\n<p>\u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435, \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430\u0445 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421 \u0438 \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 &#8212; \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. <sup>1<\/sup><\/p>\n<p><span class=\"content-block\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435: <a href=\"https:\/\/provagu.org\/ru\/sredyzemnomorskaya-dyeta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430<\/a><\/span><\/p>\n<h3>\u0422\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437<\/h3>\n<p>\u0411\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d, \u043b\u0438\u043a\u043e\u043f\u0438\u043d \u0438 \u043b\u044e\u0442\u0435\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432, &#8212; \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0442\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u044b, \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. <sup>1<\/sup><\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043b\u0430\u0437, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0432\u0430\u0441\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 35%.<\/p>\n<h3>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438<\/h3>\n<figure id=\"attachment_11504\" aria-describedby=\"caption-attachment-11504\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-11504 size-full\" src=\"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/pozytyvno-vplyvaye-pc-min.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/pozytyvno-vplyvaye-pc-min.jpg 1000w, https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/pozytyvno-vplyvaye-pc-min-350x184.jpg 350w, https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/pozytyvno-vplyvaye-pc-min-768x403.jpg 768w, https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/pozytyvno-vplyvaye-pc-min-120x63.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-11504\" class=\"wp-caption-text\">\u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0436\u043e\u0433\u0438<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u043b\u0438 40 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b \u0441 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 10 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 40% \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0436\u043e\u0433\u043e\u0432. <sup>9<\/sup><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440 &#8212; \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421. \u0410 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421 \u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c! \u041e\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c, \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. <sup>1<\/sup><\/p>\n<p><span class=\"content-block\">\u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0432: <a href=\"https:\/\/provagu.org\/ru\/kak-sokhranit-krasotu-posle-diyety\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b<\/a><\/span><\/p>\n<h2>\u0422\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430<\/h2>\n<p>100 \u0433 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442: <sup>2<\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>18 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439;<\/li>\n<li>95% \u0432\u043e\u0434\u044b;<\/li>\n<li>0,9 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430;<\/li>\n<li>3,9 \u0433 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432;<\/li>\n<li>2,6 \u0433 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430;<\/li>\n<li>1,2 \u0433 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 (87% \u043d\u0435\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e\u0439);<\/li>\n<li>0,2 \u0433 \u0436\u0438\u0440\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 28% (!) \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421. \u0422\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a1 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B9 (\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043a \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430).<\/p>\n<p><span class=\"content-block\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435: <a href=\"https:\/\/provagu.org\/ru\/top-11-produktov-sozhgut-zhiry\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0422\u043e\u043f-11 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0436\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0436\u0438\u0440\u044b<\/a><\/span><\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430<\/h2>\n<figure id=\"attachment_11510\" aria-describedby=\"caption-attachment-11510\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-11510 size-full\" src=\"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/termichno-obrobleni-tomaty-pc-min.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/termichno-obrobleni-tomaty-pc-min.jpg 1000w, https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/termichno-obrobleni-tomaty-pc-min-350x184.jpg 350w, https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/termichno-obrobleni-tomaty-pc-min-768x403.jpg 768w, https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/termichno-obrobleni-tomaty-pc-min-120x63.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-11510\" class=\"wp-caption-text\">\u0422\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u0445 (\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438), \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u0434\u043e \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0435\u0439 \u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043b\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u0438\u0445 \u043e\u043f\u0440\u044b\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0433\u0430\u0437\u043e\u043c \u044d\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c.<sup>2<\/sup> \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b \u0431\u0435\u0437\u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0424\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043c\u044b\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u0443\u044e \u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0443\u044e \u0434\u044e\u0436\u0438\u043d\u0443 &#8212; \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u043e\u0432. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 12 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e. <sup>10<\/sup><\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u043c\u043f\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043a\u0438\u043c \u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440 \u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432, \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430. \u0423 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437\u0436\u043e\u0433\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441. <sup>11<\/sup><\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0433\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043b\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0438\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u044b\u043f\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0435\u043a \u043d\u043e\u0441\u043e\u0433\u043b\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. <sup>11<\/sup><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e. \u041d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 &#8212; \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442\u0435\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 &#8212; \u0430\u043b\u043a\u0430\u043b\u043e\u0438\u0434 \u0441\u043e\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u0445, \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e. <sup>11<\/sup><\/p>\n<p>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043a \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u043e\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b. \u042d\u0442\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u0445 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. <sup>1<\/sup><\/p>\n<p>\u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445. \u041b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432. \u0418 \u043e\u043f\u044f\u0442\u044c \u0436\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0418 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0438\u0437\u0435\u0440\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0434\u0438\u0435\u0442!<\/p>\n<p><span class=\"content-block\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435: <a href=\"https:\/\/provagu.org\/ru\/kak-pravilno-pokhudet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c<\/a><\/span><\/p>\n<p>\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435! \u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0432\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0423 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0440\u0435\u043f\u0443\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f &#8212; \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442? \u0410 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0433\u0434\u0435-\u0442\u043e \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c. \u0427\u0442\u043e \u0436, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u043e\u0442\u044b\u0449\u0435\u043c<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":11508,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[112,122,66],"class_list":["post-11514","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pravilnoe-pitanie","tag-t-krasota-posle-diyety","tag-t-produkty-dlya-pokhudeniya","tag-t-profilakiyka-ozhireniya"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v20.0 (Yoast SEO v27.0) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>\u0421\u0438\u043d\u044c\u043e\u0440 \u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440 - \u0412\u0421\u0415 \u041e \u0412\u0415\u0421\u0415<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u042f\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442? \u0414\u0430, \u0443 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0440\u0435\u043f\u0443\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f. \u041d\u043e \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0433\u0434\u0435-\u0442\u043e \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c. \u0427\u0442\u043e \u0436, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u043e\u0442\u044b\u0449\u0435\u043c\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/provagu.org\/ru\/sinor-pomidor\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0421\u0438\u043d\u044c\u043e\u0440 \u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u042f\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442? \u0414\u0430, \u0443 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0440\u0435\u043f\u0443\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f. \u041d\u043e \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0433\u0434\u0435-\u0442\u043e \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c. \u0427\u0442\u043e \u0436, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u043e\u0442\u044b\u0449\u0435\u043c\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/provagu.org\/ru\/sinor-pomidor\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0412\u0421\u0415 \u041e \u0412\u0415\u0421\u0415\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/provagu\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/provagu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-10T08:41:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-06T09:35:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/synyor-pomidor-pc-min.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"525\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0412\u0421\u0415 \u041f\u0420\u041e \u0412\u0410\u0413\u0423\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0412\u0421\u0415 \u041e \u0412\u0415\u0421\u0415\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/sinor-pomidor\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/sinor-pomidor\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0412\u0421\u0415 \u041f\u0420\u041e \u0412\u0410\u0413\u0423\",\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/#\/schema\/person\/c0c35e325aa7ec60f4d3f3a79fc93bf7\"},\"headline\":\"\u0421\u0438\u043d\u044c\u043e\u0440 \u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\",\"datePublished\":\"2021-09-10T08:41:43+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-06T09:35:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/sinor-pomidor\/\"},\"wordCount\":902,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/sinor-pomidor\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/synyor-pomidor-pc-min.jpg\",\"keywords\":[\"\u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b\",\"\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\",\"\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f\"],\"articleSection\":[\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/sinor-pomidor\/\",\"url\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/sinor-pomidor\/\",\"name\":\"\u0421\u0438\u043d\u044c\u043e\u0440 \u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440 - \u0412\u0421\u0415 \u041e \u0412\u0415\u0421\u0415\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/sinor-pomidor\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/sinor-pomidor\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/synyor-pomidor-pc-min.jpg\",\"datePublished\":\"2021-09-10T08:41:43+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-06T09:35:42+00:00\",\"description\":\"\u042f\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442? \u0414\u0430, \u0443 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0440\u0435\u043f\u0443\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f. \u041d\u043e \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0433\u0434\u0435-\u0442\u043e \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c. \u0427\u0442\u043e \u0436, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u043e\u0442\u044b\u0449\u0435\u043c\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/sinor-pomidor\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/provagu.org\/ru\/sinor-pomidor\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/sinor-pomidor\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/synyor-pomidor-pc-min.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/synyor-pomidor-pc-min.jpg\",\"width\":1000,\"height\":525},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/sinor-pomidor\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0412\u0441\u0435 \u043e \u0432\u0435\u0441\u0435\",\"item\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c\",\"item\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/kak-pokhudet\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\",\"item\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/kak-pokhudet\/pravilnoe-pitanie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"\u0421\u0438\u043d\u044c\u043e\u0440 \u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/\",\"name\":\"\u0412\u0421\u0415 \u041e \u0412\u0415\u0421\u0415\",\"description\":\"\u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0430, \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0430, \u043f\u0456\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0443, \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/#organization\",\"name\":\"\u0412\u0441\u0435 \u043e \u0412\u0435\u0441\u0435\",\"url\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vpv-main-logo-min.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vpv-main-logo-min.jpg\",\"width\":197,\"height\":50,\"caption\":\"\u0412\u0441\u0435 \u043e \u0412\u0435\u0441\u0435\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/facebook.com\/provagu\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/#\/schema\/person\/c0c35e325aa7ec60f4d3f3a79fc93bf7\",\"name\":\"\u0412\u0421\u0415 \u041f\u0420\u041e \u0412\u0410\u0413\u0423\",\"description\":\"\u0420\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0456\u044f \u0441\u0430\u0439\u0442\u0443\",\"sameAs\":[\"https:\/\/provagu.org\/author\/provagu-org\/\",\"https:\/\/www.facebook.com\/provagu\"],\"knowsAbout\":[\"\u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f\",\"\u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0438\",\"\u0435\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f\"],\"url\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/author\/provagu-org\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0421\u0438\u043d\u044c\u043e\u0440 \u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440 - \u0412\u0421\u0415 \u041e \u0412\u0415\u0421\u0415","description":"\u042f\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442? \u0414\u0430, \u0443 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0440\u0435\u043f\u0443\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f. \u041d\u043e \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0433\u0434\u0435-\u0442\u043e \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c. \u0427\u0442\u043e \u0436, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u043e\u0442\u044b\u0449\u0435\u043c","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/provagu.org\/ru\/sinor-pomidor\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0421\u0438\u043d\u044c\u043e\u0440 \u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440","og_description":"\u042f\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442? \u0414\u0430, \u0443 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0440\u0435\u043f\u0443\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f. \u041d\u043e \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0433\u0434\u0435-\u0442\u043e \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c. \u0427\u0442\u043e \u0436, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u043e\u0442\u044b\u0449\u0435\u043c","og_url":"https:\/\/provagu.org\/ru\/sinor-pomidor\/","og_site_name":"\u0412\u0421\u0415 \u041e \u0412\u0415\u0421\u0415","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/provagu\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/provagu","article_published_time":"2021-09-10T08:41:43+00:00","article_modified_time":"2024-07-06T09:35:42+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":525,"url":"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/synyor-pomidor-pc-min.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0412\u0421\u0415 \u041f\u0420\u041e \u0412\u0410\u0413\u0423","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u0412\u0421\u0415 \u041e \u0412\u0415\u0421\u0415"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/sinor-pomidor\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/sinor-pomidor\/"},"author":{"name":"\u0412\u0421\u0415 \u041f\u0420\u041e \u0412\u0410\u0413\u0423","@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/#\/schema\/person\/c0c35e325aa7ec60f4d3f3a79fc93bf7"},"headline":"\u0421\u0438\u043d\u044c\u043e\u0440 \u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440","datePublished":"2021-09-10T08:41:43+00:00","dateModified":"2024-07-06T09:35:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/sinor-pomidor\/"},"wordCount":902,"publisher":{"@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/sinor-pomidor\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/synyor-pomidor-pc-min.jpg","keywords":["\u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b","\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f","\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f"],"articleSection":["\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/sinor-pomidor\/","url":"https:\/\/provagu.org\/ru\/sinor-pomidor\/","name":"\u0421\u0438\u043d\u044c\u043e\u0440 \u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440 - \u0412\u0421\u0415 \u041e \u0412\u0415\u0421\u0415","isPartOf":{"@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/sinor-pomidor\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/sinor-pomidor\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/synyor-pomidor-pc-min.jpg","datePublished":"2021-09-10T08:41:43+00:00","dateModified":"2024-07-06T09:35:42+00:00","description":"\u042f\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442? \u0414\u0430, \u0443 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0440\u0435\u043f\u0443\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f. \u041d\u043e \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0433\u0434\u0435-\u0442\u043e \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c. \u0427\u0442\u043e \u0436, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u043e\u0442\u044b\u0449\u0435\u043c","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/sinor-pomidor\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/provagu.org\/ru\/sinor-pomidor\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/sinor-pomidor\/#primaryimage","url":"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/synyor-pomidor-pc-min.jpg","contentUrl":"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/synyor-pomidor-pc-min.jpg","width":1000,"height":525},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/sinor-pomidor\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0412\u0441\u0435 \u043e \u0432\u0435\u0441\u0435","item":"https:\/\/provagu.org\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c","item":"https:\/\/provagu.org\/ru\/kak-pokhudet\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435","item":"https:\/\/provagu.org\/ru\/kak-pokhudet\/pravilnoe-pitanie\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"\u0421\u0438\u043d\u044c\u043e\u0440 \u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/#website","url":"https:\/\/provagu.org\/ru\/","name":"\u0412\u0421\u0415 \u041e \u0412\u0415\u0421\u0415","description":"\u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0430, \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0430, \u043f\u0456\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0443, \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f","publisher":{"@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/provagu.org\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/#organization","name":"\u0412\u0441\u0435 \u043e \u0412\u0435\u0441\u0435","url":"https:\/\/provagu.org\/ru\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vpv-main-logo-min.jpg","contentUrl":"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vpv-main-logo-min.jpg","width":197,"height":50,"caption":"\u0412\u0441\u0435 \u043e \u0412\u0435\u0441\u0435"},"image":{"@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/provagu\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/#\/schema\/person\/c0c35e325aa7ec60f4d3f3a79fc93bf7","name":"\u0412\u0421\u0415 \u041f\u0420\u041e \u0412\u0410\u0413\u0423","description":"\u0420\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0456\u044f \u0441\u0430\u0439\u0442\u0443","sameAs":["https:\/\/provagu.org\/author\/provagu-org\/","https:\/\/www.facebook.com\/provagu"],"knowsAbout":["\u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f","\u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0438","\u0435\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f"],"url":"https:\/\/provagu.org\/ru\/author\/provagu-org\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11514","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11514"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11514\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16010,"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11514\/revisions\/16010"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11508"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11514"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11514"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11514"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}