\u0414\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 — \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c. \u041e\u0442 \u0435\u0434\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442, \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u0434\u043e \u00ab\u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u00bb, \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u00ab\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0435\u0434\u00bb \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430.<\/p>\n
\u041a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442?<\/h3>\n\n- \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0410 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0442\u0438, — \u044d\u0442\u043e \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e. \u041a\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u043d \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430? \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e, \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0435\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u00ab\u0434\u0440\u043e\u0432\u00bb. \u0416\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0448\u0432\u0435\u0439\u0446\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044f \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/li>\n
- \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0438\u0449\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e, \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0442, \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435, \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u044b \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 — \u0432\u0435\u0441 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n
- \u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430: \u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0442\u0435\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442. \u0414\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0441\u043f\u043b\u0435\u0441\u043a, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/li>\n
- \u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434. \u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u043a \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043c \u0443\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443, \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u00ab\u0441\u043b\u043e\u043d\u0430\u00bb — \u043d\u0435\u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430\u0445. \u041e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n
\u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0431\u0438\u0449\u0430<\/h3>\n
\u041f\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430. \u041d\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u0431\u044b\u043b\u0438, \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0448\u0435\u043b \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0445\u0438\u0449\u043d\u0438\u043a \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b \u0435\u0435.<\/p>\n
\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u00ab\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u00bb \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 grazing \u043e\u0442 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e graze — \u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\u0441\u044c. 1<\/sup> \u042d\u0442\u0438\u043c \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0435\u0441\u0442 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043a \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c.<\/p>\n\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f 1<\/sup><\/h3>\n\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0431\u0430\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0435 \u00ab\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0445\u043e\u0447\u0443\u00bb.<\/p>\n
\u0418\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438: \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e — \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0425\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0438\u0442\u044c — \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434 \u0443\u0442\u043e\u043b\u0435\u043d — \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435. \u0417\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 — \u043d\u0430\u0441\u044b\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0440\u0435\u0432\u043e\u0443\u0433\u043e\u0434\u0438\u044e. \u0412\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/p>\n
\u0414\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f: \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u0443 6 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c — 3 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438 3 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430.<\/p>\n
\u0418 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c: \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0447\u0430\u044f \u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435.<\/p>\n
![\"\u043a\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440\u044b\"](\"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/drobove-harchuvannja-krekeri.jpg\")
<\/p>\n
\u041f\u0440\u0438 \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b — \u043a\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440\u044b, \u0447\u0438\u043f\u0441\u044b, \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0435.<\/strong><\/p>\n\u00ab\u0417\u0430\u00bb \u0438 \u00ab\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u00bb<\/h3>\n
\u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445. \u0412\u043e\u0441\u044c\u043c\u0438\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0445\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e.<\/p>\n
\u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b. \u0412 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0445\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 — \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0430, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439, \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u044b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0443 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0435\u043b 3 \u0440\u0430\u0437\u0430, \u0438 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0435\u043b 6 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438. 2<\/sup><\/p>\n\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u041c\u0438\u043b\u0430\u043d \u041a\u0443\u043c\u0430\u0440 \u041f\u0438\u044f, \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0438\u0437 \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 — \u043c\u0438\u0444. \u00ab\u041d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044b \u0434\u0432\u0430 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u044f\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u041d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u00bb 3<\/sup> . \u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044e \u0438 \u041c\u0438\u0448\u0435\u043b\u044c \u041a\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0446 \u0410\u043b\u0435\u043d\u043a\u0430\u0440, \u0434\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043a\u0438\u043d\u0435\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u041a\u0430\u043b\u0438\u0444\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0432 \u0421\u0430\u043d-\u0411\u0435\u0440\u043d\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u043e. \u00ab\u0412 \u043c\u043e\u0435\u043c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u044f \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0432 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445, — \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e\u043d\u0430, — \u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f\u00bb 3<\/sup> . \u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u0410\u043b\u0435\u043d\u043a\u0430\u0440 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0443\u044e \u0432\u0435\u0449\u044c: \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0435\u0434\u044f\u0442 \u0447\u0430\u0449\u0435, \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n\u0421\u0432\u043e\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430\u0445 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u041a\u043b\u044d\u0440 \u0417\u0438\u0446\u0446\u0430, \u0434\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043a\u0430\u0444\u0435\u0434\u0440\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u041e\u0431\u0435\u0440\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430: \u00ab\u042d\u0442\u043e, \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0435\u0434\u044f\u0442 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u044c\u044e\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0435\u0434\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u00bb.4<\/sup> \u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n\u041f\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 (20-30 \u0433). \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435. 5<\/sup><\/p>\n\u0414\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c, \u0438\u0448\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 (\u0421\u0420\u041a), \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438. 6<\/sup><\/p>\n\u0418\u0442\u0430\u043a, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u0442\u043e \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e \u043e\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u043c\u0435\u043d\u044e. \u041d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n
![\"\u043e\u0431\u0435\u0434\"](\"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/drobove-harchuvannja-ostannja.jpg\")
<\/p>\n
\u0414\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 — \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0434\u0438\u0435\u0442, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b «\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f» \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u042d\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 — \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439 \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c 3-4,5 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u0437\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d. […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8967,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[],"class_list":["post-8937","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pravilnoe-pitanie"],"acf":[],"yoast_head":"\n
\u0414\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u043c\u0430\u043b\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438\u00bb - \u0412\u0421\u0415 \u041e \u0412\u0415\u0421\u0415<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/provagu.org\/ru\/drobnoe-pytanye-dlya-pokhudeniya\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0414\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u043c\u0430\u043b\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438\u00bb\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b «\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f» \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u042d\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 — \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439 \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c 3-4,5 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u0437\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d. […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/provagu.org\/ru\/drobnoe-pytanye-dlya-pokhudeniya\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0412\u0421\u0415 \u041e \u0412\u0415\u0421\u0415\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/provagu\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/provagu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-05T12:09:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-06T09:37:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/drobove-harchuvannja-osnovna.doc.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"525\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0412\u0421\u0415 \u041f\u0420\u041e \u0412\u0410\u0413\u0423\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0412\u0421\u0415 \u041e \u0412\u0415\u0421\u0415\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/drobnoe-pytanye-dlya-pokhudeniya\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/drobnoe-pytanye-dlya-pokhudeniya\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0412\u0421\u0415 \u041f\u0420\u041e \u0412\u0410\u0413\u0423\",\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/#\/schema\/person\/c0c35e325aa7ec60f4d3f3a79fc93bf7\"},\"headline\":\"\u0414\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u043c\u0430\u043b\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438\u00bb\",\"datePublished\":\"2021-05-05T12:09:04+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-06T09:37:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/drobnoe-pytanye-dlya-pokhudeniya\/\"},\"wordCount\":871,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/drobnoe-pytanye-dlya-pokhudeniya\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/drobove-harchuvannja-osnovna.doc.jpg\",\"articleSection\":[\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/drobnoe-pytanye-dlya-pokhudeniya\/\",\"url\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/drobnoe-pytanye-dlya-pokhudeniya\/\",\"name\":\"\u0414\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u043c\u0430\u043b\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438\u00bb - \u0412\u0421\u0415 \u041e \u0412\u0415\u0421\u0415\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/drobnoe-pytanye-dlya-pokhudeniya\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/drobnoe-pytanye-dlya-pokhudeniya\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/drobove-harchuvannja-osnovna.doc.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-05T12:09:04+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-06T09:37:08+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/drobnoe-pytanye-dlya-pokhudeniya\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/provagu.org\/ru\/drobnoe-pytanye-dlya-pokhudeniya\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/drobnoe-pytanye-dlya-pokhudeniya\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/drobove-harchuvannja-osnovna.doc.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/drobove-harchuvannja-osnovna.doc.jpg\",\"width\":1000,\"height\":525,\"caption\":\"\u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/drobnoe-pytanye-dlya-pokhudeniya\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0412\u0441\u0435 \u043e \u0432\u0435\u0441\u0435\",\"item\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c\",\"item\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/kak-pokhudet\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\",\"item\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/kak-pokhudet\/pravilnoe-pitanie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"\u0414\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u043c\u0430\u043b\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438\u00bb\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/\",\"name\":\"\u0412\u0421\u0415 \u041e \u0412\u0415\u0421\u0415\",\"description\":\"\u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0430, \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0430, \u043f\u0456\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0443, \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/#organization\",\"name\":\"\u0412\u0441\u0435 \u043e \u0412\u0435\u0441\u0435\",\"url\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vpv-main-logo-min.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vpv-main-logo-min.jpg\",\"width\":197,\"height\":50,\"caption\":\"\u0412\u0441\u0435 \u043e \u0412\u0435\u0441\u0435\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/facebook.com\/provagu\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/#\/schema\/person\/c0c35e325aa7ec60f4d3f3a79fc93bf7\",\"name\":\"\u0412\u0421\u0415 \u041f\u0420\u041e \u0412\u0410\u0413\u0423\",\"description\":\"\u0420\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0456\u044f \u0441\u0430\u0439\u0442\u0443\",\"sameAs\":[\"https:\/\/provagu.org\/author\/provagu-org\/\",\"https:\/\/www.facebook.com\/provagu\"],\"knowsAbout\":[\"\u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f\",\"\u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0438\",\"\u0435\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f\"],\"url\":\"https:\/\/provagu.org\/ru\/author\/provagu-org\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0414\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u043c\u0430\u043b\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438\u00bb - \u0412\u0421\u0415 \u041e \u0412\u0415\u0421\u0415","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/provagu.org\/ru\/drobnoe-pytanye-dlya-pokhudeniya\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0414\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u043c\u0430\u043b\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438\u00bb","og_description":"\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b «\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f» \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u042d\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 — \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439 \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c 3-4,5 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u0437\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d. […]","og_url":"https:\/\/provagu.org\/ru\/drobnoe-pytanye-dlya-pokhudeniya\/","og_site_name":"\u0412\u0421\u0415 \u041e \u0412\u0415\u0421\u0415","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/provagu\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/provagu","article_published_time":"2021-05-05T12:09:04+00:00","article_modified_time":"2024-07-06T09:37:08+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":525,"url":"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/drobove-harchuvannja-osnovna.doc.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0412\u0421\u0415 \u041f\u0420\u041e \u0412\u0410\u0413\u0423","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u0412\u0421\u0415 \u041e \u0412\u0415\u0421\u0415","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"4 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/drobnoe-pytanye-dlya-pokhudeniya\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/drobnoe-pytanye-dlya-pokhudeniya\/"},"author":{"name":"\u0412\u0421\u0415 \u041f\u0420\u041e \u0412\u0410\u0413\u0423","@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/#\/schema\/person\/c0c35e325aa7ec60f4d3f3a79fc93bf7"},"headline":"\u0414\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u043c\u0430\u043b\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438\u00bb","datePublished":"2021-05-05T12:09:04+00:00","dateModified":"2024-07-06T09:37:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/drobnoe-pytanye-dlya-pokhudeniya\/"},"wordCount":871,"publisher":{"@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/drobnoe-pytanye-dlya-pokhudeniya\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/drobove-harchuvannja-osnovna.doc.jpg","articleSection":["\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/drobnoe-pytanye-dlya-pokhudeniya\/","url":"https:\/\/provagu.org\/ru\/drobnoe-pytanye-dlya-pokhudeniya\/","name":"\u0414\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u043c\u0430\u043b\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438\u00bb - \u0412\u0421\u0415 \u041e \u0412\u0415\u0421\u0415","isPartOf":{"@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/drobnoe-pytanye-dlya-pokhudeniya\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/drobnoe-pytanye-dlya-pokhudeniya\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/drobove-harchuvannja-osnovna.doc.jpg","datePublished":"2021-05-05T12:09:04+00:00","dateModified":"2024-07-06T09:37:08+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/drobnoe-pytanye-dlya-pokhudeniya\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/provagu.org\/ru\/drobnoe-pytanye-dlya-pokhudeniya\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/drobnoe-pytanye-dlya-pokhudeniya\/#primaryimage","url":"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/drobove-harchuvannja-osnovna.doc.jpg","contentUrl":"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/drobove-harchuvannja-osnovna.doc.jpg","width":1000,"height":525,"caption":"\u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/drobnoe-pytanye-dlya-pokhudeniya\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0412\u0441\u0435 \u043e \u0432\u0435\u0441\u0435","item":"https:\/\/provagu.org\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c","item":"https:\/\/provagu.org\/ru\/kak-pokhudet\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435","item":"https:\/\/provagu.org\/ru\/kak-pokhudet\/pravilnoe-pitanie\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"\u0414\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u043c\u0430\u043b\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438\u00bb"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/#website","url":"https:\/\/provagu.org\/ru\/","name":"\u0412\u0421\u0415 \u041e \u0412\u0415\u0421\u0415","description":"\u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0430, \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0430, \u043f\u0456\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0443, \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f","publisher":{"@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/provagu.org\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/#organization","name":"\u0412\u0441\u0435 \u043e \u0412\u0435\u0441\u0435","url":"https:\/\/provagu.org\/ru\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vpv-main-logo-min.jpg","contentUrl":"https:\/\/provagu.org\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vpv-main-logo-min.jpg","width":197,"height":50,"caption":"\u0412\u0441\u0435 \u043e \u0412\u0435\u0441\u0435"},"image":{"@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/provagu\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/provagu.org\/ru\/#\/schema\/person\/c0c35e325aa7ec60f4d3f3a79fc93bf7","name":"\u0412\u0421\u0415 \u041f\u0420\u041e \u0412\u0410\u0413\u0423","description":"\u0420\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0456\u044f \u0441\u0430\u0439\u0442\u0443","sameAs":["https:\/\/provagu.org\/author\/provagu-org\/","https:\/\/www.facebook.com\/provagu"],"knowsAbout":["\u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f","\u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0438","\u0435\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f"],"url":"https:\/\/provagu.org\/ru\/author\/provagu-org\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8937","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8937"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8937\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15521,"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8937\/revisions\/15521"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8967"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8937"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8937"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/provagu.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8937"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0431\u0438\u0449\u0430<\/h3>\n
\u041f\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430. \u041d\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u0431\u044b\u043b\u0438, \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0448\u0435\u043b \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0445\u0438\u0449\u043d\u0438\u043a \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b \u0435\u0435.<\/p>\n
\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u00ab\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u00bb \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 grazing \u043e\u0442 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e graze — \u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\u0441\u044c. 1<\/sup> \u042d\u0442\u0438\u043c \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0435\u0441\u0442 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043a \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c.<\/p>\n \u0418\u0442\u0430\u043a, \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0431\u0430\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0435 \u00ab\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0445\u043e\u0447\u0443\u00bb.<\/p>\n \u0418\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438: \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e — \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0425\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0438\u0442\u044c — \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434 \u0443\u0442\u043e\u043b\u0435\u043d — \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435. \u0417\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 — \u043d\u0430\u0441\u044b\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0440\u0435\u0432\u043e\u0443\u0433\u043e\u0434\u0438\u044e. \u0412\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/p>\n \u0414\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f: \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u0443 6 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c — 3 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438 3 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430.<\/p>\n \u0418 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c: \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0447\u0430\u044f \u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435.<\/p>\n \u041f\u0440\u0438 \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b — \u043a\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440\u044b, \u0447\u0438\u043f\u0441\u044b, \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0435.<\/strong><\/p>\n \u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445. \u0412\u043e\u0441\u044c\u043c\u0438\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0445\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e.<\/p>\n \u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b. \u0412 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0445\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 — \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0430, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439, \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u044b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0443 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0435\u043b 3 \u0440\u0430\u0437\u0430, \u0438 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0435\u043b 6 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438. 2<\/sup><\/p>\n \u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u041c\u0438\u043b\u0430\u043d \u041a\u0443\u043c\u0430\u0440 \u041f\u0438\u044f, \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0438\u0437 \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 — \u043c\u0438\u0444. \u00ab\u041d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044b \u0434\u0432\u0430 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u044f\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u041d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u00bb 3<\/sup> . \u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044e \u0438 \u041c\u0438\u0448\u0435\u043b\u044c \u041a\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0446 \u0410\u043b\u0435\u043d\u043a\u0430\u0440, \u0434\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043a\u0438\u043d\u0435\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u041a\u0430\u043b\u0438\u0444\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0432 \u0421\u0430\u043d-\u0411\u0435\u0440\u043d\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u043e. \u00ab\u0412 \u043c\u043e\u0435\u043c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u044f \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0432 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445, — \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e\u043d\u0430, — \u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f\u00bb 3<\/sup> . \u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u0410\u043b\u0435\u043d\u043a\u0430\u0440 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0443\u044e \u0432\u0435\u0449\u044c: \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0435\u0434\u044f\u0442 \u0447\u0430\u0449\u0435, \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n \u0421\u0432\u043e\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430\u0445 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u041a\u043b\u044d\u0440 \u0417\u0438\u0446\u0446\u0430, \u0434\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043a\u0430\u0444\u0435\u0434\u0440\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u041e\u0431\u0435\u0440\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430: \u00ab\u042d\u0442\u043e, \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0435\u0434\u044f\u0442 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u044c\u044e\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0435\u0434\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u00bb.4<\/sup> \u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n \u041f\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 (20-30 \u0433). \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435. 5<\/sup><\/p>\n \u0414\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c, \u0438\u0448\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 (\u0421\u0420\u041a), \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438. 6<\/sup><\/p>\n \u0418\u0442\u0430\u043a, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u0442\u043e \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e \u043e\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u043c\u0435\u043d\u044e. \u041d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n \u0414\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 — \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0434\u0438\u0435\u0442, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b «\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f» \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u042d\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 — \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439 \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c 3-4,5 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u0437\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d. […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8967,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[],"class_list":["post-8937","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pravilnoe-pitanie"],"acf":[],"yoast_head":"\n\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f 1<\/sup><\/h3>\n
<\/p>\n\u00ab\u0417\u0430\u00bb \u0438 \u00ab\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u00bb<\/h3>\n
<\/p>\n