Все про вагу

Фітнес

Фітнес необхідний для схуднення саме за рахунок жиру, особливо коли йдеться про початкову зайву вагу у декілька килограмів. Правильно підібраний комплекс вправ для схуднення допоможе прибрати жирові відкладення і здобути струнку підтягнуту фігуру

Для початку ознайомтесь з основним матеріалом по темі:

Фітнес

Для початку ознайомтесь з основним матеріалом по темі:

Детальніше про спорт і фітнес для схуднення

[ Фітнес

› Худнемо по-французьки

14.09.2021
15 хв.
156

[ Фітнес

› Вправи для схуднення

26.06.2021
6 хв.
252

[ Фітнес

› Спорт для схуднення

26.06.2021
15 хв.
100

[ Фітнес

› Велосипед: правила безпеки схуднення

26.06.2021
7 хв.
71

[ Фітнес

› Худнемо за ПЛАНкою

24.06.2021
7 хв.
90

[ Фітнес

› Дихальна гімнастика для схуднення

10.06.2021
7 хв.
137

[ Фітнес

› Йдемо від ожиріння: покрокова інструкція

04.06.2021
7 хвилин
77

[ Фітнес

› Біг для схуднення: користь за правилами

20.04.2021
7 хвилин
205

img:is([sizes=auto i]){contain-intrinsic-size:3000px 1500px}.wp-site-blocks > .alignleft{float:left;margin-right:2em}.wp-site-blocks > .alignright{float:right;margin-left:2em}.wp-site-blocks > .aligncenter{justify-content:center;margin-left:auto;margin-right:auto}:where(.wp-site-blocks) > *{margin-block-start:24px;margin-block-end:0}:root :where(.is-layout-flow) > :first-child{margin-block-start:0}:root :where(.is-layout-flow) > :last-child{margin-block-end:0}:root :where(.is-layout-flow) > *{margin-block-start:24px;margin-block-end:0}:root :where(.is-layout-constrained) > :first-child{margin-block-start:0}:root :where(.is-layout-constrained) > :last-child{margin-block-end:0}:root :where(.is-layout-constrained) > *{margin-block-start:24px;margin-block-end:0}:root :where(.is-layout-flex){gap:24px}:root :where(.is-layout-grid){gap:24px}.is-layout-flow > .alignleft{float:left;margin-inline-start:0;margin-inline-end:2em}.is-layout-flow > .alignright{float:right;margin-inline-start:2em;margin-inline-end:0}.is-layout-flow > .aligncenter{margin-left:auto !important;margin-right:auto !important}.is-layout-constrained > .alignleft{float:left;margin-inline-start:0;margin-inline-end:2em}.is-layout-constrained > .alignright{float:right;margin-inline-start:2em;margin-inline-end:0}.is-layout-constrained > .aligncenter{margin-left:auto !important;margin-right:auto !important}.is-layout-constrained > .alignwide{max-width:var(--wp--style--global--wide-size)}body .is-layout-flex{display:flex}.is-layout-flex{flex-wrap:wrap;align-items:center}.is-layout-flex > :is(*, div){margin:0}body .is-layout-grid{display:grid}.is-layout-grid > :is(*, div){margin:0}:root :where(.wp-element-button, .wp-block-button__link){background-color:#32373c;border-width:0;color:#fff;font-family:inherit;font-size:inherit;font-style:inherit;font-weight:inherit;letter-spacing:inherit;line-height:inherit;padding-top:calc(.667em + 2px);padding-right:calc(1.333em + 2px);padding-bottom:calc(.667em + 2px);padding-left:calc(1.333em + 2px);text-decoration:none;text-transform:inherit}.has-black-color{color:var(--wp--preset--color--black) !important}.has-cyan-bluish-gray-color{color:var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important}.has-white-color{color:var(--wp--preset--color--white) !important}.has-pale-pink-color{color:var(--wp--preset--color--pale-pink) !important}.has-vivid-red-color{color:var(--wp--preset--color--vivid-red) !important}.has-luminous-vivid-orange-color{color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important}.has-luminous-vivid-amber-color{color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important}.has-light-green-cyan-color{color:var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important}.has-vivid-green-cyan-color{color:var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important}.has-pale-cyan-blue-color{color:var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important}.has-vivid-cyan-blue-color{color:var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important}.has-vivid-purple-color{color:var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important}.has-black-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--black) !important}.has-cyan-bluish-gray-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important}.has-white-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--white) !important}.has-pale-pink-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--pale-pink) !important}.has-vivid-red-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--vivid-red) !important}.has-luminous-vivid-orange-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important}.has-luminous-vivid-amber-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important}.has-light-green-cyan-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important}.has-vivid-green-cyan-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important}.has-pale-cyan-blue-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important}.has-vivid-cyan-blue-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important}.has-vivid-purple-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important}.has-black-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--black) !important}.has-cyan-bluish-gray-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important}.has-white-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--white) !important}.has-pale-pink-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--pale-pink) !important}.has-vivid-red-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--vivid-red) !important}.has-luminous-vivid-orange-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important}.has-luminous-vivid-amber-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important}.has-light-green-cyan-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important}.has-vivid-green-cyan-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important}.has-pale-cyan-blue-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important}.has-vivid-cyan-blue-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important}.has-vivid-purple-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important}.has-vivid-cyan-blue-to-vivid-purple-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--vivid-cyan-blue-to-vivid-purple) !important}.has-light-green-cyan-to-vivid-green-cyan-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--light-green-cyan-to-vivid-green-cyan) !important}.has-luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange) !important}.has-luminous-vivid-orange-to-vivid-red-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--luminous-vivid-orange-to-vivid-red) !important}.has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--very-light-gray-to-cyan-bluish-gray) !important}.has-cool-to-warm-spectrum-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--cool-to-warm-spectrum) !important}.has-blush-light-purple-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--blush-light-purple) !important}.has-blush-bordeaux-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--blush-bordeaux) !important}.has-luminous-dusk-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--luminous-dusk) !important}.has-pale-ocean-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--pale-ocean) !important}.has-electric-grass-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--electric-grass) !important}.has-midnight-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--midnight) !important}.has-small-font-size{font-size:var(--wp--preset--font-size--small) !important}.has-medium-font-size{font-size:var(--wp--preset--font-size--medium) !important}.has-large-font-size{font-size:var(--wp--preset--font-size--large) !important}.has-x-large-font-size{font-size:var(--wp--preset--font-size--x-large) !important}:root :where(.wp-block-pullquote){font-size:1.5em;line-height:1.6}.wpml-ls-statics-shortcode_actions .wpml-ls-sub-menu a,.wpml-ls-statics-shortcode_actions .wpml-ls-sub-menu a:link{color:#001856}.wpml-ls-statics-shortcode_actions .wpml-ls-sub-menu a:hover,.wpml-ls-statics-shortcode_actions .wpml-ls-sub-menu a:focus,.wpml-ls-statics-shortcode_actions .wpml-ls-sub-menu a:link:hover,.wpml-ls-statics-shortcode_actions .wpml-ls-sub-menu a:link:focus{color:#005bd2}.wpml-ls-statics-shortcode_actions .wpml-ls-current-language > a{color:#001856}.e-con.e-parent:nth-of-type(n+4):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload),.e-con.e-parent:nth-of-type(n+4):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload) *{background-image:none !important}@media screen and (max-height: 1024px){.e-con.e-parent:nth-of-type(n+3):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload),.e-con.e-parent:nth-of-type(n+3):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload) *{background-image:none !important}.e-con.e-parent:nth-of-type(n+3):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload).nitro-lazy,.e-con.e-parent:nth-of-type(n+3):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload) *.nitro-lazy{background-image:none !important}}@media screen and (max-height: 640px){.e-con.e-parent:nth-of-type(n+2):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload),.e-con.e-parent:nth-of-type(n+2):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload) *{background-image:none !important}.e-con.e-parent:nth-of-type(n+2):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload).nitro-lazy,.e-con.e-parent:nth-of-type(n+2):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload) *.nitro-lazy{background-image:none !important}}.e-con.e-parent:nth-of-type(n+4):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload).nitro-lazy,.e-con.e-parent:nth-of-type(n+4):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload) *.nitro-lazy{background-image:none !important}