Типи жиру та ожиріння

Надлишкова вага поділяється на типи та класи в залежності від того, де саме «ховається» жир, чим спровоковане його надмірне накопичення, наскільки важким є стан людини та якою є динаміка процесу
Поділитися на facebook
Поділитися на telegram
Поділитися на linkedin
Поділитися на email
Поділитися на print

Зовні та всередині

Наше тіло накопичує жир зовні – під шкірою, та всередині – навколо внутрішніх органів.

  • Підшкірний жир – 90% жиру розташовано під шкірою. Якщо ви тицьнете пальцем у пухку талію або живіт і відчуєте м’яке середовище, то це він, підшкірний жир. Жирова тканина знаходиться близько до «поверхні» і є рухомою. Ви можете защепнути жир пальцями та відчути, як то кажуть, на дотик, як рухаються разом з рукою ваші «надбання».
  • Вісцеральний жир – 10% жиру розташовується глибоко всередині, навколо внутрішніх органів черевної порожнини. До нього ви вже не зможете доторкнутися, жир надійно схований за твердою черевною перетинкою і огортає печінку, кишківник та інші «глибинні» локації. Вісцеральний жир також знаходиться у сальнику, клапоті тканини, що є схожим на фартух, а також під м’язами живота та закриває собою кишківник. 1

«Стать» ожиріння

Жінки та чоловіки зазвичай накопичують жир у різних локаціях. Існує кілька основних типів ожиріння.

Абдомінальне ожиріння

Якщо основний «запас» жиру відкладається в районі талії, діагностують абдомінальне ожиріння

Абдомінальне («верхній» чоловічий тип)– фігура, зовні схожа на яблуко, формується, коли в районі талії накопичується в основному вісцеральний жир, який зовні може бути «приправлений» підшкірним жиром. Таке «пивне черево» спостерігається в основному у чоловіків. 2

Детальніше в: «Абдомінальне ожиріння. Чому жир у животі потребує особливої уваги»

Вісцеральне ожиріння

Окремо виділяють вісцеральне ожиріння – надлишок ваги, котрий виникає саме за рахунок накопичення внутрішньочеревного жиру.

Детальніше в: «Вісцеральне ожиріння. Що таке вісцеральний жир?»

Гіноїдне ожиріння

Гіноїдне ожиріння («нижній» жіночий тип) – фігура, що нагадує грушу, частіше є супутником жінок. Її формує в основному підшкірний жир, що локалізується у ділянках стегон та сідниць. 3

Змішане ожиріння

Змішане ожиріння («мікс» обох типів) – не буває правил без виключень. Зустрічаються люди, що володіють ознаками обох типів ожиріння.

Класифікація ожиріння за типом походження 9

Не завжди надлишок жиру – причина перенасичення калоріями. Звичка їсти багато та не дуже здорові харчі, звісно, часто-густо є фактором розвитку ожиріння, проте існують й інші причини.

Аліментарне ожиріння

Аліментарне ожиріння – це та класика, про яку йшлося рядком вище, надлишок жиру, котрим ми завдячуємо споживанню калорій в обсязі, що є більшим за їх розхід.

Розрізняють набуте та конституційне аліментарне ожиріння. Набута вага – результат неправильного харчування та брак руху. Конституційне, простіше кажучи, спадкове, ожиріння, спровоковане певними причинами: є фактори, котрі «допомагають» набувати зайву вагу. Серед них генетичні (генні мутації), расові/етнічні/територіальні (доведено, що певні народи завдяки традиційному для них способу життя та харчування, більш схильні до набору ваги), стать (на жаль, для жінок є прикра новина – чарівна половина людства більш вразлива у сенсі набуття зайвих кілограмів), вроджені (велика вага немовляти при народженні може бути викликана надлишком жирових клітин в організмі, котрий, завдяки набутим ще до народження «звичкам», провокуватиме появу надлишкової ваги протягом усього життя).

Цікавим є факт, що люди, котрі набули зайвої ваги не просто через переїдання, а завдячуючи низці факторів, котрі ми перелічили, мають набагато менші шанси отримати у спадок традиційні ускладнення ожиріння (гіпертонію, ішемічну хворобу серця, діабет тощо). 4

Детальніше в: «Аліментарне ожиріння. Сила поганої звички»

Церебральне (гіпоталамічне) ожиріння

Церебральне (гіпоталамічне) ожиріння – виникає через ушкодження нейронів центру ситості головного мозку. Травми гіпоталамуса, крихітної частинки мозку, що відповідає за відчуття насиченості, будь-якого походження (пухлини, фізичні ушкодження, запальні процеси) порушують зв’язок між мозком та тілом. Мозок просто «не чує» волань організму, перенасиченого жировими тканинами. Ви залишаєтеся весь час голодними і їсте, їсте, їсте, а гіпоталамус все не дає рятівного сигналу «Стоп!». 5

Ендокринне ожиріння

Ендокринне ожиріння – набір ваги через порушений гормональний фон організму. Причинами можуть бути гіпотиреоз (низька концентрація гормонів щитоподібної залози), хвороба Кушинга (надлишок синтезу кортизолу, «гормону стресу»), гіпогонадизм (нестача тестостерону в організмі чоловіків), дефіцит гормону росту, синдром полікістозних яєчників (порушення природного процесу овуляції у жінок). 6

Ятрогенне (медикаментозне) ожиріння

Ятрогенне (медикаментозне) ожиріння – надлишкова вага, що з’являється через прийом певних медикаментів. Часто подібне явище спостерігають під час інсулінової терапії та психотропного лікування (антидепресанти та нейролептики у більшості мають побічні ефекти у вигляді набору ваги). 7

Класифікація ожиріння за ступенем важкості

Виходячи зі значення індексу маси тіла розрізняють 5 ступенів ожиріння – чим вище ІМТ, тим важчою є ситуація та тим більше зусиль та часу знадобиться для поліпшення стану та нормалізації ваги.

Читайте також: «Ступені ожиріння»

Морбідне ожиріння

Патологічне ожиріння, коли вага може перевищувати норму вдвічі, називають морбідним ожирінням

Морбидне ожиріння – патологічні випадки ожиріння, коли вага може перевищувати норму вдвічі.

Детальніше в: Морбідне ожиріння

Моделі розвитку ожиріння 10

Відповідно до того, як розвивається процес набору ваги, виділяють дві моделі ожиріння.

«Прогресивне» ожиріння

Ожиріння, котре знаходиться в стані прогресії – простіше кажучи, ожиріння, котре породжує ожиріння: збільшення ваги провокує розвиток специфічних станів, котрі, у свою чергу, є причинами ще більшого набору ваги.

Стабільне ожиріння

Стабільне ожиріння – стан, коли вага тіла є надмірною, проте вона не збільшується з часом. 8

Перш ніж розпочати процес схуднення, радимо звернутися за консультацією до сімейного лікаря або ендокринолога та пройти обстеження.

UA21CO00086