Зайва вага у дитини – прямий шлях до ожиріння. Батьки та близьке оточення часто буває «сліпим» до подібних проблем. Традиційна думка, що дитині треба більше їсти (адже вона росте!), виливається у цілодобове годування малюка. І згодом ані варіанти про «широку кістку», ані надія, що вага з віком внормується самотужки, вже не працюють. Ми маємо, на жаль, те, що маємо – дитину з явно зайвою вагою або ожирінням.
Більше у статті: «Ожиріння у дітей»
Проблеми психіки у дітей із зайвою вагою та ожирінням
Ожиріння провокує низку проблем із фізичним здоров’ям, проте багато хто забуває, що це ще й неабиякий тиск на психіку.
Зайва вага у дитини призводить до:
- порушення сну;
- тривоги;
- депресії;
- значного зниження самооцінки.1
Малятка ще не розуміють своєї відмінності від однолітків, тоді як вже у дитячому садочку чи першому класі школи майже завжди пухка дитина стає об’єктом насмішок. Як наслідок – поява невпевненості у собі та подальшого розвитку тривожних розладів.
Дослідницькі дані щодо психологічних проблем дітей із зайвою вагою та ожирінням
- Вивчаючи статистику, вчені зробили висновок, що дитина із зайвими кілограмами або ожирінням, котра стала дорослим із надлишком ваги або ожирінням, має вчетверо більше шансів отримати депресію у дорослому віці.2
- Дослідники Медичної школи Університету Нью-Йорку доповіли, що дитяче та підліткове ожиріння безпосередньо впливає на метаболічний синдром (сукупність ускладнень появи зайвої ваги у вигляди проблем із серцево-судинною системою, діабету тощо) та викликає зміни у структурі мозку, котрі впливають на зниження рівня концентрації та здатності до навчання.3
- Також доведено, що дитяче ожиріння часто є супутником прояву різноманітних психосоматичних симптомів. Так вчені спостерігали, що діти з ожирінням частіше страждають на бронхіальну астму, хоча напряму зайві кіло не можуть провокувати її розвиток.
- Вага стає й на шляху до здорового способу життя: діти з ожирінням менш схильні до здорового фізично активного проведення часу та дотримання основ правильного харчування. Факти твердять, що діти із зайвою вагою та вже наявними психічними розладами погано дотримуються режиму лікування.4
Роль батьків у формуванні стилю життя дітей
Батьки є завжди прикладом для наслідування. Саме тому у сім’ї, де батьки страждають на ожиріння, діти теж мають збільшені шанси отримати «у спадок» зайву вагу. І це не наслідок генетики: діти, що не навчилися принципів здорового харчування та активного способу життя, слідом за батьками вживають шкідливу їжу та мало рухаються, це й провокує появу зайвих кіло.
А коли діти виростають і йдуть у самостійне життя, несучи з собою вагу надбаних у сім’ї зайвих кілограмів, найчастіше вже їхні власні сім’ї також живуть по тій самій схемі. І вже діти дітей з ожирінням продовжують «традиції» батьків, дідусів та бабусь.5
Відповідно дослідницькі дані щодо сімей, що будують своє життя на здорових засадах, доводять, що батьки, котрі дотримуються принципів здорового харчування та схвалюють активне проведення вільного часу, з більшою ймовірністю будуть мати дітей, що наслідуватимуть їх поведінку.6
Як бути із зайвою вагою у дітей? Читайте у матеріалі: «Зайва вага та ожиріння у дітей: профілактика та лікування»
